[中山名思]寒假期间高中家长该怎么做￥1元

家长们要走出“考试焦虑”
　　令许多高三生头痛的是，自己不急，可父母比自己还急。高考在即，虽然许多家长想让孩子轻松应考，但联想到考后可能出现的种种情况，都有点“急功近利”。而家长的过高期望与要求，加剧了学生的心理压力。
　　这个假期，家长除了要帮助孩子调整心态之外，还要帮助他们建立起合理的自信。但同时要注意信心是建立在孩子的现有的学习水平之上的，要尊重事实，尊重孩子已有的学习水平，否则将挫伤孩子的信心，影响考试成绩。
　　请完成这份“寒假作业”
　　在寒假，一些家长“恨铁不成钢”，一些家长则“心太软”，因此，高三生们的假期生活“千姿百态”。如何进行调整以应对高考前剩下的5个月？老师们提供的这样一张作息表，可以作为参考，希望家长们也能好好完成这份“寒假作业”：
　　1.孩子在假期时每日的学习时间在7—8小时，最好具体安排上午几小时,下午几小时，晚上几小时。定时学习，定时休息，每天要有放松的时间。

　　2.早上按时叫孩子起床，不要睡懒觉，争取8：30开始学习。孩子上学时天不亮就起床，就盼着放假能睡睡懒觉。有时如果不节制，甚至睡到中午，这样会越来越头脑昏沉，打不起精神，临近开